دوستي و ارتباط با هر فردي، در هر قالبي، مانند يك سرمايه گذاري است كه موازين و آداب خود را دارد. براي اينكه چك كني آيا تعادل در اين رابطه رعايت ميشود يا نه امروز اسم ١٠ تا از افرادي كه به تو نزديك هستند و با آنها ارتباط داري را روي كاغذ بنويس. روبروي اسم فرد دو تا نمره بايد…

پسرم از آینه ماشین به اتومبیل پشت سرمان نگاهی می اندازد و می گوید: “این ها رو نمی فهمم، نمی فهمم چرا بوق می زنه وقتی می بینه جلوم بسته است، خوب بوق می زنه که من کجا برم؟!” می گویم: “فکر نمی کند، او فقط بی قرار است، مضطرب است، عصبانی است، بدون این که فکر کند عمل می کند، به…

تشنه اید و لیوان آبی هم در دست دارید قبل از آنکه آب را بنوشید سه ثانیه مکث کنید. کسی از شما سؤالی میپرسد، سریعا جواب ندهید،سه ثانیه مکث کرده، سپس جواب دهید خیلی خیلی گرسنه اید، قبل از به دهان گذاشتن هر لقمه غذا،سه ثانیه مکث کنید. در ماشین نشسته اید و خیلی هم عجله دارید،قبل از روشن کردن ماشین،بر روی…

همیشه خستگی از انجام دادنِ کاری نیست، خستگی گاهی از انجام ندادنِ کاری‌ست؛ کاری که می‌توانسته‌ای و انجام نداده‌ای، نگذاشته‌اند که انجام دهی؛ گویی تمام دنیا غُل و زنجیرت شده که آن کار را انجام ندهی. خستگیِ انجام ندادن، بسیار کُشنده‌تر است، بسیار طولانی‌تر است، بسیار غم‌انگیزتر است. اصلاً خستگی انجام ندادنِ یک کار، چیزی فراتر از خستگی‌ست؛ و این نوع خستگی،…

  برای تو و خویشتن چشمانی آرزو می کنم که چراغ ها و نشانه ها را در ظلماتمان ببیند

  - وقتی احساس میکنید که سرتان پر از فکرهای جور و واجور است و جای خالی در آن نیست ، با قدم زدن ، آنها را پاک کنید.

  درخت نخل درخت عجیبی است! گویی این درخت اصلا نبات نیست! چیزی شبیه به آدمیزاد است. وقتی می خواهند نخلی را قطع کنند، می گویند بِکُشش! بی جهت نیست که واحد شمارش نخل هم چون آدمیان، «نفر»است… نخل تنها درختی است که اگر سَرش را قطع کنی می میرد! بر خلاف همه ی درختان که اگر سرشان را بزنی، بار و…

بزرگداشت استاد غلامحسین نامی سخنرانی،گفتگو، پرسش و پاسخ، نمایش آثارو… شنبه سوم شهریور97 شرکت در این نشست رایگان و برای عموم آزاد است .

  سخنرانان: فرشیدمثقالی، غلامحسین نامی، سیامک زنده دل، امیرسقراطی و بهرام کلهرنیا. خانه ی هنرمندان ایران – 29 مرداد97 ساعت 17     منبع:‌ هنرکودک آموزش

کانون داستان ملل برگزار می‌کند: نقد و بررسی داستان رمان تخم_پوچ   #نویسنده_ناهید شمس #روزچهارشنبه14شهریور. 97/6/14 #ساعت16الی18

      محقق و نویسنده: نازی تارقلی زاده

    محقق و مترجم:‌ بانو قهرمانی

محقق و نویسنده: نازی تارقلی زاده

  پریسا گندمانی

محقق و مترجم:‌ بانو قهرمانی [audio mp3="http://art-seven.ir/wp-content/uploads/2018/08/راز-دل.mp3"][/audio]

  اثر پروانه ای، تغییری کوچک که سبب بروز پدیده ای به بزرگی یک گردباد می شود! نظریه اثر پروانه ای نظریه ای ست که بیان می کند که اگر در جایی از زمین پروانه ای بال هایش را تکان دهد درسمتی دیگر از کره زمین گردباد ایجاد می شود . این تصور ممکن است غیر قابل باور به نظر برسد .چطور…

به چنگ آورده‌ام گیسوی معشوقی خیالی را خدا از ما نگیرد نعمت آشفته‌حالی را

برای ملاقات شخصی به یکی از بیمارستان های روانی رفتیم. بیرون بیمارستان غُلغله بود. چند نفر سرجای پارک ماشین دست به یقه بودند. چند راننده مسافرکش سرمسافر باهم دعوا داشتند و بستگان همدیگر را مورد لطف قرار می دادند ! وارد حیاط بیمارستان که شدیم، دیدیم جایی است آرام و پردرخت. بیماران روی نیمکتها نشسته بودند و با ملاقات کنندگان گفت و…

  هر گاه شتری در پهنه ی کویری از پای درافتد، آسمان پر از لاشخوران میشود. به اولین یورش، کلاغان چشمانش را از کاسه ها بیرون میکشند و جانوران میخورندش. مرد نیز چنین است. پس، فروافتادن مباد. مباد! شکستن شاید، اما درغلتیدن نه. نبودن شاید، اما نیمه کاره بودن نه. شلیدن به عبث، هرگز! مرگ حتی به از خواری. مردان را ذلت…

شعر برش ظریف و دقیق دندان کوسه است بر گلوگاه زندانی

  محمود طیاری

نازی تارقلی زاده

اثر هنرمند ارجمند منصوره پورمسعود

  روزی هنگامی که فرزندانتان بزرگ شوند فضای منزلتان خالی از نقاشی های کودکانه خواهد شد؛ دیگر اثری از شکلک های خندان بر روی دیوارهای خانه، حک کردن اسامی بر روی پارچه ی دسته ی مبل ها و طرح های لرزان انگشتی بر روی شیشه های بخار گرفته ی پنجره های خانه،وجودنخواهد داشت. روزی هنگامی که فرزندانتان بزرگ شوند دیگر اثری از…

  Digital painting by Sourigraphic

  ترجمه:فروغ بیداری ۷- هنگام رانندگی، وقتی به جای ناشناخته‌ای می‌رسید و نمی‌دانید مسیر درست کدام طرف است، صدای ضبط را کم می‌کنید. یکی از استادان کلینیک روانپزشکی و مغز و اعصاب در دانشگاه جان هاپکینز، در این رابطه گفته: «زمانی که ما حواس خود را روی شنیدن موسیقی یا صدا می‌گذاریم، اطلاعات بصری کمتری به مغزمان مخابره می‌شود.» به همین خاطر،…

  محقق و مترجم: بانو قهرمانی عزت‌الله فرجی معروف به حسین فرجی، یکم بهمن ماه ۱۳۲۹ در خیابان ۱۷ شهریور فعلی و محلهٔ پشت گرداب سنگی (سوم اسفند سابق) در شهر خرم‌آباد دیده به دنیا گشود. وی فعالیت خود را با خواندن آهنگ‌های محلی لری آغاز کرد و در ۲۸ اردیبهشت ماه ۱۳۹۷ درگذشت. دختر ایشان متولد سال ۱۳۵۱ و پسرشان هم…

لباسای رنگی رنگی و شاد بپوش… بهترین ساعت خواب 10 شب تا 4 صبحه، اما حتی اگه شب و دیر خوابیدی، صبح حتما زود بیدار شو. زیر بارون راه برو…! نترس از خیس شدن…! بهترین صبحانه یه لیوان آب و بعد نیم ساعت خوردن مقداری میوه است صبحانه ات رو ببر تو حياط و بقيه رو هم صدا بزن بيان. فقط و…

شما رو نمیدونم اما من، بچه که بودم، وقتی کسی میومد خونه مون که خیلی برام عزیز بود، دلم نمی خواست بره، دوس داشتم یه مدت طولانی بمونه، به این زودیا نره. مام خب بچه بودیم، کاری از دستمون برنمیومد، اومدم کفش اون مهمون عزیز رو یه جا قایم می کردم که پیداش نکنه؛ بعد که می خواست بره، دنبال کفشاش که…

   

دوست داشتن یه نفر، مثه نقل مکان کردن به یه خونه ست. اولش عاشق همه ی چیزهایی میشی که برات تازگی دارن. هر روز صبح، از اینکه می بینی این همه چیز، بهت تعلق داره حیرونی. بعد به مرور زمان، دیوارها فرسوده می شن. چوب ها از بعضی قسمت ها پوسیده می شن و می فهمی که عشقت به اون خونه به…

قیصر امین پور چه زیبا گفت : مگر ﻣﯿﺸﻮﺩ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﺨﺮﯾﺐ ﺭﻭﺡ ﻭ ﻗﻠﺐ ﻭ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻭ ﺩﻧﯿﺎﯼ ﯾﮏ ﺍﻧﺴﺎﻥ، ﺗﻨﻬﺎ ﯾﮏ کﻠﻤﻪ ﺑﮕﻮﯾﯿﻢ : “ببخشید” ﻣﮕﺮ ﻣﯿﺸﻮﺩ ﻋﻤﺮﯼ ﺭﺍ ﻫﺪﺭ ﺩﺍﺩ ﻭ ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ ﺭﺍ ﮔﺮﻓﺖ ﻭ ﺑﺎﺯﻫﻢ ﮔﻔﺖ: ” ﺟﺒﺮﺍﻥ ﻣﯿﮑﻨﻢ ” مگر ﻣﯿﺸﻮﺩ ﻏﺮﻭﺭ ﮐﺴﯽ ﺭﺍ ﺟﻠﻮﯼ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺧﺮﺩ ﮐﺮﺩ ﻭ ﺑﺎ ﯾﮏ ﮐﻠﻤﻪ ی ” ﺑﺒﺨﺸﯿﺪ ” ﻏﺮﻭﺭ له…

    قانون اول: اگر فکر می‌کنی کاری اشتباهه، انجامش نده

  امیر ناظمی _هیات علمی مرکز تحقیقات سیاست علمی

  یکی بی یکی نبی غیر از خدا هیچکس نبی مرد جوانی بود به اسم کلزاد که از قضا پسریکی از خان های طوایف بختیاری بود، ایلش را بنا به دلایلی ترک می کند و به ایل دیگری می رود و دستیارخان آن ایل میشود ولی کسی آنجا نمیداند که او پسر خان ایل دیگر است. خلاصه بعد از مدتی که میگذرد…

کنون‌که خانه پُر از بوی نـوبـهارانست

  فروشگاه «کتاب ویستا» (در سعادت‌آبادِ تهران) متعلق به «نصرالله کسرائیان» به علت ورشکستگی مالی، تعطیل شد. آن هم در شهری که در یکی از خیابان‌هایش (جُردن) یک ساعت مُچی مردانه، «یک میلیارد و دویست میلیون تومان» به فروش می‌رسد.   تعطیلی «کتاب ویستا» را «نصرالله کسرائیان» چنین اعلام کرده است: بدین وسیله به اطلاع وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی، وزرات دارایی،…

نمایشگاه مجازی عکس ” 20 فریم در 20 نگاه” نوبت مرداد 97 در نشانی http://20photos.ir/   آماده بازدید علاقمندان است. شایان ذکر است آثار منتشر شده در این نمایشگاه؛ به گزین معدودی از آثار دریافت شده برای رقابت و شرکت در این نمایشگاه ماهانه‌ی مجازی عکس است. علاقمندان برای شرکت در این نمایشگاه مجازی عکس می توانند صرفا آثار عکاسی شده با گوشی…

[audio mp3="http://art-seven.ir/wp-content/uploads/2018/08/شکرانه.mp3"][/audio]   محقق و مترجم:‌ بانو قهرمانی

اگر خداوند تنها یک موهبت به ما داده باشد قوه تخیل است. اینکه ما رؤیا می‌بینیم بدون دلیل و کارکرد نیست. زشتی‌هایی در دنیا وجود دارد، چه چشمان‌مان را به رویشان بگشاییم و چه ببندیم. از راه رؤیا و خیال همزمان ورودی های حسی غربال می‌شود، با گیرهای روانی‌مان کلنجار می‌رویم، و به احساسات و خواسته‌هامان پی می‌بریم. خیال‌پردازی ما را مدتی…

معلم نیستم تا عشق را به تو بیاموزم

اسلحه ها را "زنده به گور "کنید و "گندم " بکارید ،،

  ١- من نيازي ندارم در اين موقعيت خودم را اثبات كنم. من مي توانم آرام باشم. ٢- تا زماني كه آرام باشم روي خودم كنترل دارم. ٣- نيازي نيست به خودم شك داشته باشم. آن چه ديگران در مورد من مي گويند اهميتي ندارد. ٤- خشم من يك نشانه است. الان وقت آرام كردن خودم است. ٥- مجبور نيستم همواره و…

تمام ما انسان‌ها در زندگیمان، باید یک نفر را داشته باشیم… «یک رفیق» نه از آن رفیق‌هایی که فصلی‌اند… یک روز هستند و یک عمر نه… نه از آن رفیق‌هایی که وقتی زندگی‌ات بهار است کنارت هستند و‌ در زمستان زندگی تنهایت می‌‌گذارند… نه از آن رفیق‌هایی که فقط وقتی زندگیشان تاریک می‌شود به سراغتان می‌آیند و وقتی زندگیشان پر نور است…

توی "حس چهل سالگی"؛چه اتفاقاتی ميافته؟

اینجا هوای کوه و بیابان عوض شده ست، آواز های سمت درختان عوض شده ست .

ﺳﺮﺑﺎﺯ ﺁﻟﻤﺎﻥ ﺷﺮﻗﯽ ﮐﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﻮﺩﮎ ﺟﺎﻣﺎﻧﺪﻩ ﺍﺯ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ ﺍﺵ ﺳﯿﻢ ﺧﺎﺭﺩﺍﺭ ﺩﯾﻮﺍﺭ ﺑﺮﻟﯿﻦ ﺭﺍ ﮐﻨﺎﺭ ﺯﺩ. ﺍﯾﻦ ﺳﺮﺑﺎﺯ ﺑﻪ ﺩﻟﯿﻞ ﺧﯿﺎﻧﺖ ﺑﻪ ﮐﺸﻮﺭ ﺍﻋﺪﺍﻡ ﺷﺪ. ﻣﺘﻦ ﺯﯾﺮ ﻧﻮﺷﺘﻪ ﺍﯼ ﺩﺭ ﺩﻓﺘﺮ ﯾﺎﺩﺍﺷﺖ ﺍﯾﻦ ﺳﺮﺑﺎﺯ ﺍﺳﺖ: ﮔﺎﻫﯽ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺑﻮﺩﻥ ﮔﻨﺎﻩ ﺑﺰﺭﮔﯿﺴﺖ. ﺍﮐﻨﻮﻥ ﻣﯽ ﺩﺍﻧﻢ ﺑﺨﺎﻃﺮ ﮐﻤﮏ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﻪ ﮐﻮﺩﮐﯽ ﺑﯿﮕﻨﺎﻩ ﮐﻪ ﺑﺎﺯﯾﭽﻪ ﺟﻨﮓ ﻭ ﺧﺸﻮﻧﺖ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﻓﺮﺩﺍ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻃﻠﻮﻉ ﺁﻓﺘﺎﺏ…

نتایج تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که غرق شدن در مطالعه یک کتاب، به ویژه داستان، به خلاقیت و رشد احساس همدلی و گسترش ارتباط در فرد کمک می‌کند، مهارت‌های اجتماعی او را ارتقاء می‌بخشد و راه گریزی از فشارها و اضطراب‌های روزانه برایش فراهم می‌آورد. اگر شما جزء افرادی هستید که هر هفته یک کتاب جدید را تمام می‌کنید و یا هنوز…

گردآوری: پریسا دهقانی

?در زندگی بعدی، کاش می‌شد مسیر را، وارونه طی کنم! در آغاز، پیکری بیجان و مرده باشم و آنگاه راه آغاز شود…

مردی می گوید: _تو خفه شو ! زن ها تو جنگ هیچی ندیده اند. زن می گوید: _هیچی ندیده اند؟

جنگ جهانی اول مملو از فجایع دردناک بود اما فاجعه اصلی این نبود… . دلخراش‌ترین چیز این بود که جنگ جهانی اول هیچ چیز را حل نکرد. کسانی که در این جنگ کشته شدند ایمان داشتند که برای صلح می‌جنگند و برای آخرین جنگ بشر مبارزه می‌کنند. تاریخ قادر است آدم را بترساند اما اگر همه مردم با خود بگویند این فاجعه…

کودک گرسنه بود. شیر می‌خواست. اما مادر خودش هم گرسنه بود، شیر نبود و نوزاد گریه می‌کرد.

  ?معمولی بودن در زندگی، میتواند سخت ترین وضعیت ممکن باشد. مثلا؛

از چشم‌هایتان طوری استفاده کنید که گویی فردا دچار نابینایی خواهید شد و همین شیوه را می‌توان برای سایر حواس به کار گرفت. صداهای موسیقی، آواز پرنده و نغمه‌های پرشور ارکستر را بشنوید؛ چنان که گویی فردا دچار ناشنوایی خواهید شد. هر چیزی را که می‌خواهید لمس کنید، گویی که فردا حس لامسه خود را از دست خواهید داد. عطر گل ها…

[audio mp3="http://art-seven.ir/wp-content/uploads/2018/07/ميخانه.mp3"][/audio]

شما تهی به دنیا آمده اید، اما نه دقیقاً خالی: سرشار از آرزوها.

وقتی از ته دل بخندی وقتی هر چیزی را به خودت نگیری، وقتی سپاسگزار آنچه که هست باشی،

  از دیوید راکفلر پرسیدند: چگونه به این ثروت و شوکت رسیدی؟

راو-------------کردستان —بیجار

[video width="640" height="480" mp4="http://art-seven.ir/wp-content/uploads/2018/07/mehrasa01.mp4"][/video]    

از مجموعه ی(نگارستان فردا)–بیجار–کردستان

[video width="240" height="180" mp4="http://art-seven.ir/wp-content/uploads/2018/07/video_2018-07-24_22-40-49.mp4"][/video]   ‏قسمتی از مصاحبه محمود دولت‌آبادی با احمد شاملو درباره مرگ و زندگی

زندگی‌نامه و فعالیت ‌هنری

استاد حسن کسایی

محقق و مترجم:‌ بانو قهرمانی

  کوهنوردان کوه های آلپ با رسیدن به نیمه ی راه ، در استراحتگاهی در آنجا استراحت می کنند. آنان اگر صبح زود کوه نوردی را شروع کنند ، موقع ناهار به همان استراحتگاه می رسند. صاحب آن استراحتگاه طی سالیان متوجه شده که اتفاق جالبی رخ می دهد : وقتی کوه نوردان وارد استراحتگاه می شوند و گرمای آتش را حس…

دراین زندگی ازهمه چیز می توان چشم پوشید. چشم پوشیدن، فریبنده ترین طریق از دست دادن است، همه چیزمگر یک چیز. آن‌چه می خواهم به شما بگویم، گفته مادر بزرگم است. زنی بود روستایی، تنها زن باسواد دهکده اش. درتمام عمر بدبختی به سرش باریده بود. یک روز ازاو پرسیدم: مامان بزرگ چه چیزی درزندگی ازهمه مهم تر است؟ جوابش رافراموش نکرده…

آوازِ من، وقتي صداي تو، جا مانده در قفس بس بال و پر فشانده، جدا مانده از نفس

گردآوري و تنظيم: پريسا دهقاني (کارشناس عکاسي)

۱. زودتر از خواب بیدار شوید.

  راکون هایی که نزدیک آب زندگی می‌کنند، غذایشان را قبل از خوردن در آب می‌شویند. همین هم هست که اگر یک تکه قند به یک راکون بدهید انقدر در آب میشویدش تا تمامی قند ناپدید شود. زندگی برای آدم‌هایی که به دنبال تحلیل وسواس گونه همه چیزند، دیر یا زود به همین نقطه می‌رسد؛ گاهی آنقدر شیرینی های زندگی را زیر و رو می‌کنند تا چیزی باقی نمی‌ماند، گاهی زیر سوال بردن وسواس‌گونه همان معدود اتفاقات دلنشین زندگی، شادی‌ها را ویران می‌کند.

    تو آخرین چوب کبریتی هستی که می باید به آتشی عظیم مبدل شوی و از زندگی من، در برابر سرمای مرگ در این بیابان پر از وحشت دفاع کنی ؛ اگر این چوب کبریت نگیرد ، مرگ در این برهوت حتمی ست . . .

شرکت در دومین نشست موزه ی مجازی هنر کودک برای عموم علاقمندان آزاد است .  

محقق و نویسنده: نازی تارقلی زاده

شادی ات را ز ‌کدامین غزل آغاز کنم

محقق و مترجم:‌ بانو قهرمانی

محسن فرجی روزنامه نگار و نویسنده: اگر روزگاری زنان، جنس دوم بودند و پنهان در پستوها، امروزه در همه عرصه‌ها به میدان آمده‌اند و صدای خود را دارند. از جمله در عرصه ادبیات. آنان با حضور در این حوزه، ضمن اعلام توانایی‌هایشان به‌عنوان نویسنده، به طرح دغدغه‌ها و خواسته‌های خود هم پرداخته‌اند. رمان «تخم‌پوچ» را می‌توان در ادامه این ادبیات زنانه دانست.…

علیرضا طیاری ///// نگاهی به نمایش "سوء تفاهم" به کارگردانی پرویز شفقی، اثر آلبر کامو و ترجمه‌ی جلال آل احمد

  قانون يکم: به شما جسمی داده شده.چه جسمتان را دوست داشته يا از آن متنفر باشيد. بايد بدانيدکه در طول زندگی در دنيای خاکی با شماست.

بابا لنگ دراز عزیزم بعضی آدم ها را نميشود داشت فقط ميشود يک جور خاصی دوستشان داشت بعضی آدم ها اصلا برای اين نيستند که برای تو باشند يا تو برای آن ها … اصلا به آخرش فکر نمی کنی آنها برای اينند که دوستشان بداری آن هم نه دوست داشتن معمولی نه حتی عشق ! يک جور خاصی دوست داشتن که…

افتتاحیه 22 تیر الی 27 تیر

[audio mp3="http://art-seven.ir/wp-content/uploads/2018/07/Soheil-Nafisi-Makhmoore-Jame-Eshgham_31037551.mp3"][/audio]

حال مرا هر بار بهتر میکنی ، شعر !

محقق و نویسنده: نازی تارقلی زاده

گردآوری و تحقیق: بانو قهرمانی

[audio mp3="http://art-seven.ir/wp-content/uploads/2018/07/38676.mp3"][/audio] تحقیق و ترجمه: بانو قهرمانی

ﺗﻜﺎﻣﻞ ﭘﺪﻳﺪﻩ ﺍﻱ ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﻭ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﺍﺳﺖ. ﺩﺍﻧﺸﻤﻨﺪﺍﻥ ﺑﺮ ﺍﻳﻦ ﺑﺎﻭﺭﻧﺪ ﻛﻪ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻧﺨﺴﺘﻴﻦ ﺑﺎﺭ ﺩﺭ ﺷﻜﻞ ﻳﻚ ﻣﺎﻫﻲ ﺑﺪﻧﻴﺎ ﺁﻣﺪﻩ ﺑﻮﺩ. ﺍﺯ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﻣﺎﻫﻲ ﺑﻮﺩﻥ ﺗﺎ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺗﺒﺪﻳﻞ ﺷﺪﻥ ﺑﻪ ﺍﻧﺴﺎﻥ، ﻣﻴﻠﻴﻮﻧﻬﺎ ﺳﺎﻝ ﻃﻮﻝ ﻛﺸﻴﺪﻩ ﺍﺳﺖ. ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻣﺠﺒﻮﺭ ﺑﻮﺩ ﻣﺮﺍﺣﻞ ﺣﻴﻮﺍﻧﻲ ﺭﺍ ﭘﺸﺖ ﺳﺮ ﺑﮕﺬﺍﺭﺩ. ﺗﻤﺎﻡ ﺍﻳﻦ ﻣﺮﺍﺣﻞ ﺑﻪ ﺷﻜﻠﻲ ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﻃﻲ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ. ﻫﻴﭻ ﺗﻼﺵ ﺁﮔﺎﻫﺎﻧﻪ ﺍﻱ ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﻣﻮﺭﺩ…

سه سال قبل، تجربه ی تازه ای را شروع کردم. "ممنوعیت خواندن و شنیدن اخبار".

خود مراقبتی روانی عاطفی شامل فعالیت هایی است که برای سلامت روان خود انجام میدهیم. برای داشتن روان سالم باید:

  روزی ما دوباره کبوترهایمان را پیدا خواهیم کرد و مهربانی دست زیبایی را خواهد گرفت.

‍ ما به این دلیل روی کره‌ی زمین زندگی می‌کنیم که از زندگی لذت ببریم، به حرف کسانی که به شما چیزی غیر از این می‌گویند گوش ندهید...