۱. زودتر از خواب بیدار شوید.
۲. مثبت باشید به خودتون تاکید کنید که روز خوبی رو در پیش دارید.
۳. در اجتماع حضور پیدا کنید با افراد جدیدی ارتباط برقرار کنید.
۴. کمک کنید.
۵. آن تایم باشید به هر کاری در وقت خودش برسید.
۶. به خودتون گوش کنید سعی کنید نیمه مثبت افکارتون رو مورد توجه قرار دهید.
۷. بخندید حتی اگر دلیلی وجود نداره !
۸. ورزش کنید ۳۰ دقیقه!
۹. اجازه بدید دیگران کمکتون کنند.
۱۰. چند دقیقه آروم بشینید و فقط فکر کنید.
۱۱. به مسایل فکر نکنید به راه حل ها فکر کنید.
۱۲. پذیرای نظرات و افکار جدید باشید.
۱۳. خودتونو با دیگران مقایسه نکنید.
۱۴. از جملاتی مثل:متشکرم،دوستت دارم و لطفا منو ببخش اگه نیازه استفاده کنید.
۱۵. باخودتون روراست باشید.
۱۶. صبحانه کامل و سالمی بخورید.
۱۷. مهارت های تازه ای یاد بگیرید و ذهنتون رو به روز کنید!
۱۸. از چیزی که هستید سپاسگزار باشید.
۱۹. دنیا رو به بهترین شکل ببینید.
۲۰. بدون رویا به رختخواب نروید.
ارسال از: بانو قهرماني
