پریسا گندمانی
نویسنده: ملودی بیتی
اگر هرکدام از ما به گونه‌ای زندگی و خود را فراموش کرده‌ایم و درگیر زندگی خانواده و اطرافیان شده‌ایم؛ بطوریکه مشکل بقیه مشکل ما شده و تغییر ديگران حال ما را بهتر می کند، ما نیز یک هم وابسته هستیم که لازم است به فکر مراقبت از خود و زندگی باشیم. این کتاب به ما در این زمينه کمک خواهد کرد. بدين منظور لازم است که تغییری کلی در دیدگاه و باورهای کهنه خویش دهیم و هم وابستگی را دیگر کنار بگذاریم نویسنده در این کتاب با زبان ساده به ما کمک می کند تا نسبت به حال بدمان آگاهی یابیم و دیگران را باعث بد بودن حال خود ندانیم. مسئولیت حال بدمان را بپذیریم و خود هم وابسته‌مان را شناسایی کنیم و زندگی کسالت بار و دروغین خود را تغيير دهم.
در این کتاب می خوانیم : “درباره افکارتان حرف بزنید اما اعتبار و ارزش خود را فدای تایید و تکذیب بر دیگری نکنیم. به یاد داشته باشید حتی اگر مهم‌ترین شخص دنیای شما، شما را نپذیرفت و طردتان کرد، شما هنوز وجود حقیقی خود را دارید و هنوز خوب هستید. برای پذیرفته شدن از سوی دیگران انرژی زیادی نگذارید چرا که ضرورتی ندارد. به زندگی فرصت روی دادن بدهید و به خودتان نیز فرصت دهید تا از زندگی لذت ببرید. تنها شخصی که اکنون یا هر وقت دیگر می‌تواند تغییر کند خود شما هستید، تنها شخصی هم که تغییراتش به شما مربوط می شود و کنترلش در اختیار شماست، خودتان است. جدا شوید خود را آزاد سازید و واسپارید.” در این کتاب با یک برنامه دوازده گامی یاد می‌گیریم که چطور به شکل آرام، شاد و موفق زندگی کنیم. در عین حال حامی مشکلات دیگران باشیم بدون اینکه به خود آسیبی بزنیم.
انتشارات: بهجت، مترجم : حسام الدین معصومیان شرقی.
