after vacation hangover
افراد همه جای دنیا بعد از تعطیلات ممکن است به سختی و شاید کمی ناراحتی به سر کار برگردند. در واقع “خماری بعد از تعطیلات
after vacation hangover”
یک پدیده اثبات شده روانشناسی است.
برای اینکه با روحیه و آمادگی کامل سر کارتان حاضر شوید چند مورد کوچک را رعایت کنید:
?به کل سال و اهدافی که به دنبال آن هستید فکر کنید. استراحت تعطیلات قرار است به شما کمک کند تا به اهداف خود بهتر برسید.
?در روزهای اول بعد از تعطیلات، فشرده کار نکنید و زودتر به خانه بروید.
?برنامه تفریحی کوچک بعد از ساعت کاری داشته باشید؛ مثلا قدم زدن در پارک.
?با همکاران خود تجربیات سفر را به اشتراک بگذارید. این فرصت خوبی برای بهبود فضای ارتباطی و شناخت علایق در بین همکاران است.
?سعی کنید حداقل یک عادت خوب را در سال جدید وارد محیط کارتان کنید.
ارسال از: بانو قهرمانی
